Zbuduj udany związek

Szczęśliwa rodzina nie powstaje automatycznie z chwilą ślubu, ale tworzona jest codziennym wysiłkiem.

Nawet, gdy zdaje się̨, że nic ani nikt nie może pomóc, małżeństwo można uratować́. Potrzebne są̨ tylko trzy elementy:

  1. wspólna praca nad jakością̨ relacji,
  2. nie ignorowanie wczesnych sygnałów ostrzegawczych, a jeżeli para jednak sama sobie nie radzi,
  3. jak najszybsze podjęcie terapii małżeńskiej.

Wspólne działania – Ustalacie codziennie jakąś́ jedną wspólną̨ czynność́, którą̨ wykonacie razem danego dnia. Może być́ to wspólny obiad, wyjście po zakupy, gra itp. I dotrzymajcie nawzajem słowa – wykonajcie co zaplanowaliście.

Rozmowa – Pod koniec dnia prowadźcie jedną mniej więcej 20 minutową, rozładowującą̨ stres rozmowę. Aby rozmowy dobrze wam robiły – oboje musicie mieć okazję zarówno się wypowiedzieć, jak i udzielić kochającego, pełnego zrozumienia wsparcia. Nic tak dobrze nie buduje miłości jak wyrażanie zrozumienia.

Czułość – Przytulanie się, miłość fizyczna. Ważne jest, by w każdym akcie małżeńskim dominowała czułość i troska o drugą osobę. Istotna jest też okazywana pozaseksualna fizyczna czułość.

Jedna randka tygodniowo – W jeden wieczór w tygodniu warto uwolnić się od wszelkich trosk, zostawić dzieci pod opieką, pójść na spacer lub do kawiarni – by w atmosferze randki pielęgnować swą miłość.

Podziw i uznanie – Przynajmniej raz dziennie powiedz coś miłego współmałżonkowi.

Tags
Submit